Le Programme Ultime conçue pour l'endurance cardiovasculaire ! L'endurance distingue les vraies sportives aux sportives moyens. C'est la capacité de persévérer quand les autres abandonnent. De continuer, de respirer et de surmonter la douleur. Ce programme d'endurance Cardiovasculaire est un programme basé sur 12 semaines et conçu pour optimiser votre condition physique, votre endurance cardiovasculaire et votre force mentale Des séances de courses structurées aux entraînements hybrides combinant renforcement musculaire et cardio, chaque journée est pensée pour développer une énergie inépuisable et des performances durables.