Le Programme parfait pour développer votre endurance ainsi que votre puissance ! Soyer prête pour la prochaine compétition ! Si vous souhaitez vous entraîner comme un véritable athlète, repousser vos limites et préparer votre corps à des performance de type Hyrox, ce programme est fait pour vous. Hyrox pour femme est un programme de force et d'endurance de 4 à 12 semaines. Conçu pour améliorer votre vitesse de course, optimiser votre condition physique et maîtriser les mouvements précis que vous rencontrerez le jour de la compétition. Il ne s'agit pas d'un programme d'entraînement aléatoire, mais d'un système structuré basé sur les exigences des exercices suivants : poussée et traction de traîneau, lancer de médecine-ball contre un mur, fentes, aviron, intervalles sur ski-erg et travail de puissance fonctionnelle Vous développerez la ténacité, le contrôle de votre effort, votre respiration et votre endurance musculaire nécessaire pour performer malgré le stress et la fatigue - autant d'éléments qui font du Hyrox un défi sportif exigeant. Que vous prépariez votre première compétition ou cherchiez à améliorer votre temps, ce programme avec coach vous permettra d'optimiser chaque aspect de votre performance.
P.T BOOSTER+
Passe au niveau supérieur avec P.T Booster+ et bénéficie de l'accompagnement d'un coach certifié, à chaque étape de ton programme.
Les programmes intégrant l'option Personal Training Booster+ te permettent de bénéficier, à tout moment, de l'accompagnement d'un coach certifié tout au long de ton parcours d'entraînement.
La formule Booster+ est conçu pour t'offrir un suivi régulier et personnalisé afin de t'aider à atteindre tes objectifs plus efficacement Grâce à l'expertise de ton coach, tu progresses avec plus de motivation, plus de plaisir et en toute sécurité