Vous souhaitez afficher un physique sec et dessiné ? C’est le moment d’entamer un programme musculation Sèche et perte de poids pour diminuer votre masse grasse tout en conservant au maximum votre masse musculaire. Pour adopter les bons réflexes, perdre du poids et éviter une fonte musculaire, le programme sèche homme vous apporte les informations clés pour mener à bien votre entraînement : typologie d’exercices, ratio musculation et cardio, intensité, fréquence et durée de vos séances,…Tout est passé en revue pour réussir à sécher et transformer ainsi radicalement votre physique en quelques semaines.
VOTRE PROGRAMME 100% FESSIERS POUR LE NIVEAU INTERMEDIAIRE A AVANCE Le programme ultime de transformation des fessiers Le programme le plus efficace pour construire un corps féminin esthétique et bien proportionné (avec des fessiers développés) Programme conçu uniquement pour les femmes Pour avoir de magnifiques fesses rebondies tout en harmonisant votre silhouette Disponible en version 4, 5 et 6 séances par semaine Progression sûre et continue
Les femmes ont souvent tendance à stocker des graisses dans des zones peu esthétiques comme les fesses, les cuisses ou la culotte de cheval. Généralement liés aux hormones, ces amas adipeux provoquent une inflammation qui donne un aspect gonflé à la peau, qu’on appelle plus communément peau d’orange ou cellulite. Le programme de musculation cuisse abdo fessier a été conçu pour vous permettre de réduire le stockage sur ces parties du corps, afin de retrouver une silhouette affinée et plus harmonieuse.
VOTRE PROGRAMME 100% FESSIERS ! Le programme ultime de transformation des fessiers pour toutes celle qui ne savent pas comment structurer leur programme. Si vous rêver de fessiers plus galbés, plus ronds et plus forts, de cuisses plus fermes et d'abdominaux plus sexy et mieux dessinés ce programme vous permettra d'y parvenir facilement et rapidement ! Choisissez le programme TOTAL POWER C.A.F de 12 semaines spécialement conçu pour toutes les femmes, qui vise à développer un bas du corps harmonieux grâce à des exercices ultra-efficaces avec une structures progressive et des routines d'entraînement éprouvé pour sculpter vos fessiers, renforcer vos muscles et booster votre confiance. Ce programme vous apprendra comment activer correctement vos muscles ciblés, ressentir chaque répétition dans les bons muscles et vous entraîner avec une intensité suffisante pour constater une réelle progression. Vous pourrez ensuite suivre un programme étape par étape combinant hip thrust, soulevé de terre, fentes, abductions et exercices de modelage - le tout conçu sur-mesure pour sculpter le bas de votre corps de la manière la plus harmonieuse possible. Que votre objectif soit d'avoir des fesses plus galbées, une silhouette plus tonique, une meilleure symétrie ou des muscles du bas du corps plus forts, ce programme vous offre tout ce dont vous avez besoins pour transformer votre physique. Idéal pour les débutantes comme les pratiquantes confirmés qui souhaitent des résultats visible rapidement.
Vous souhaitez entamer une sèche femme ? Vous êtes sur la bonne page ! Notre programme sèche dure 8 semaines pour vous permettre d’optimiser la perte de masse grasse et retrouver une silhouette plus affûtée. Ces conseils et techniques d’entraînement de niveau intermédiaire vous permettront d’éliminer les graisses superflues en complément d’un programme alimentaire pour la sèche.